SUKABUMI – Gaya hidup sehat semakin menjadi pilihan masyarakat modern. Salah satu tren yang kini banyak digemari adalah mengonsumsi minuman herbal di pagi hari. Selain menyegarkan, minuman herbal dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Beberapa jenis minuman herbal yang populer antara lain jahe, kunyit asam, teh hijau, serai, hingga wedang uwuh. Kandungan alami di dalamnya dapat membantu meningkatkan metabolisme, melancarkan peredaran darah, serta menjaga daya tahan tubuh agar tetap prima sepanjang hari.
Menurut ahli kesehatan, minuman herbal yang dikonsumsi di pagi hari mampu membantu detoksifikasi tubuh setelah beristirahat semalaman. Rasa hangat dari ramuan tradisional juga memberikan efek relaksasi yang baik untuk memulai aktivitas.
Baca Juga: Diskumindag Kota Sukabumi Berikan Pelatihan Literasi Keuangan Kepada Puluhan UMKM
“Minuman herbal kaya akan antioksidan dan zat aktif alami. Jika rutin dikonsumsi, dapat membantu mencegah berbagai penyakit, mulai dari flu, radang tenggorokan, hingga masalah pencernaan,” Baban, ungkap seorang praktisi kesehatan herbal di Sukabumi.
Selain bermanfaat, minuman herbal juga mudah dibuat. Cukup dengan merebus bahan alami seperti jahe, kunyit, atau serai, kemudian ditambahkan madu sebagai pemanis alami, sudah menjadi minuman sehat yang siap diminum.
Dengan khasiatnya yang melimpah, minuman herbal bisa menjadi pilihan cerdas untuk menjaga stamina dan kesehatan, khususnya saat pagi hari sebelum beraktivitas.
The post Minuman Herbal untuk Kesehatan, Cocok Diminum di Pagi Hari first appeared on Sukabumi Ku.
